Blog

Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v těle — tvoří kůži, vlasy, nehty, chrupavky i šlachy. Od třicítky ho produkujeme méně a méně. Výsledek? Vrásky, lámavé nehty, tuhé klouby. Tohle lze aktivně zpomalit.

Co kolagen dělá

Pleť — zvyšuje elasticitu a hydrataci, redukuje hloubku vrásek. Výsledky viditelné po 6–12 týdnech.

Vlasy — zpevňuje folikuly, snižuje lámavost. Výsledky po 3 měsících (vlasový cyklus je pomalý).

Nehty — snižuje lámavost, podporuje růst. Jeden z nejrychlejších efektů — první změny po 4–8 týdnech.

Klouby a šlachy — přispívá k regeneraci chrupavek, snižuje bolest při pohybu. Efekt po 3–6 měsících.

Proč hydrolyzovaný kolagen

Klasický kolagen má velké molekuly — tělo ho špatně vstřebá. Hydrolyzovaný kolagen je rozštěpen na peptidy, které tělo dokáže efektivně přijmout a dopravit přímo do tkání. To je zásadní rozdíl.

Eddie's kolagenové gumídky obsahují 1 100 mg hydrolyzovaného kolagenu v každém gumídku.

Kolik brát

Kdy brát

Ráno nalačno nebo večer před spaním. Bez konkurence ostatních bílkovin ze stravy se kolagenní peptidy vstřebávají výrazně lépe. Kůže se navíc nejvíce regeneruje ve spánku.

Tip: kombinuj s vitamínem C — bez něj tělo kolagen správně nevstřebá. Vitamín C je kofaktorem syntézy kolagenu.

Gummies vs. prášek

Kolagen v prášku je levnější na gram, ale musíš ho vmíchat do nápoje, odměřit správnou dávku a sníst to celé. Každý den. Bez výjimky.

Eddie's gumídky bereš ráno nebo večer — bez přípravy, bez shakeru, chutnají po šťavnatém mangu. Konzistence je u kolagenu naprosto klíčová, a právě tu gumídky usnadňují.

Nejčastější otázky

Jak rychle uvidím výsledky? Pleť a hydratace: 3–6 týdnů. Nehty: 4–8 týdnů. Vlasy a klouby: 3–6 měsíců. Kolagen je dlouhodobá investice — ne rychlý fix.

Je kolagen jen pro ženy? Ne. Pro sportovce je klíčový pro zdraví kloubů a šlach. Muži ho berou méně, ale přínos je stejný.

Jsou gumídky veganské? Ne — kolagen pochází ze živočišných zdrojů, základ gumídku tvoří želatina. Bez cukru a bez lepku jsou.

Lze kolagen kombinovat s jinými doplňky? Ano. Bezpečně se kombinuje s kreatin, biotinem, vitamínem C i kyselinou hyaluronovou.

→ Kolagenové gumídky Eddie's — objednat

Gumi vitamíny a doplňky stravy ve formě gummies jsou stále populárnější.

5 jednoduchých hacků, jak rychleji usnout bez prášků – a proč skutečně fungují
Usnout včas není vždy samozřejmost. Někdy máme hlavu plnou myšlenek, tělo je unavené, ale mozek jede na plné obrátky. Dobrá zpráva? Existují ověřené, vědecky podložené triky, které vám pomohou usnout rychleji – a obejdete se bez jakýchkoliv tabletek.

Jednou z nejdůležitějších funkcí hlubokého spánku je konsolidace paměti.
Konsolidace paměti je proces stabilizace a upevnění nově získaných informací.
Během dne prožíváte různé zkušenosti, učíte se nové věci a přijímáte informace.
Pokud se ale dostatečně nevyspíte, může mít váš mozek potíže tyto nové poznatky uchovat a zorganizovat.

Jak je známo, jet lag může způsobit nespavost, depresi, bolesti hlavy a dokonce i problémy s trávením. Pojďme si vysvětlit, proč k tomu dochází.

Za regulaci spánku v našem těle je zodpovědný hormon melatonin. Jeho tvorba souvisí s biologickými rytmy člověka – během dne je jeho sekrece nízká, ale večer postupně stoupá a svého vrcholu dosahuje v noci, kdy má uklidňující (sedativní) účinek. Účinek melatoninu se však neomezuje pouze na spánek – tento hormon se podílí na regulaci činnosti mozku a krvetvorby, podporuje imunitní systém a pomáhá trávicímu traktu. Podle nejnovějších výzkumů melatonin zpomaljuje proces stárnutí a působí jako antioxidant, který brání rozvoji nádorových buněk.

Počítáš večer ovečky, ale spánek pořád nikde?
Mrkni na náš nový článek „Jak lépe spát“ – zjistíš, proč je spánek základ dobré nálady, produktivity i zdraví.

Tip: kombinace Eddies Sleep Mask a Eddies Sleep Gummies ti může usnadnit večerní vypnutí i rychlejší usnutí.